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隨著社會的進步，科學的產后修復逐漸替代傳統(tǒng)坐月子。產后修復師主要服務對象是備孕女性和產后女性。產后修復是專門針對產后媽各種生理及心理變化，提供的各項修復護理的整體方案。包括產后塑身、體質調理、產道修復、局部、胸部護理、疤紋修復、產后調理、產后益腎養(yǎng)護、產后暖宮養(yǎng)巢。

產婦經歷了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過程后，身體非常虛弱，各發(fā)生了很大變化，同時整個月子活動量小，產婦的抵抗力比較差，一些和濕氣侵入體內，較低的新陳代謝水平，使體內堆積，無法排出。產后關節(jié)逐漸閉合，使風寒包入體內，這些大量侵入產婦體內的寒氣，如果不能及時調理排出體外，就會嚴重影響身體的正常恢復，造成產后、腰痛及等諸多病癥，將對其一生產生影響。

產后修復培訓塑型部分：產后康復極速手法。
1.、瘦頸、瘦腰、豐胸、提臀、瘦大腿、瘦小腿，一招制敵，當場見效；
2.產后體態(tài)評估；
3.產后護理及修復；
4.腹直肌分離的評估和，瞬間打造小蠻腰（每一個懷孕的媽媽都會經歷腹直肌的分離，筋膜手法+穴位高效解決腹直肌分離問題）；
5.剖腹產修復；（組織的評估及手法，針對剖腹產的處理。學習屬性，分病理性和非病理性。其中，病理性會對女性身體內在產生終生不良影響。深層會造成我們身體氣血運行障礙，經絡傳導等問題，長期會造成內遭的病變。我們將解決表皮的美觀，更解決深層對身體的影響。）

產后修復些盆骨肌肉恢復；體態(tài)恢復等都是必須要做的產后恢復訓練。
骨盆肌肉的鍛煉（科格爾訓練法）
目的：收緊肌肉，防止咳嗽時尿失禁。
做法：收緊肌肉，持續(xù)5秒，然后放松。這樣的收緊、放松動作，可以做50次，也可以想到的時候就做。
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